Υπολόγισε τον Δείκτη Μάζας Σώματος και ανακάλυψε την κατηγορία που ανήκεις.
Υπολογίζουμε το BMI σου...
📊
Το BMI Σου
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος σου είναι:
0.0
-
Υποβάρος
BMI < 18.5
Φυσιολογικό
BMI 18.5 - 24.9
Υπέρβαρος
BMI 25 - 29.9
Παχυσαρκία
BMI ≥ 30
Σημείωση:
Ο BMI είναι ένας γενικός δείκτης και δεν λαμβάνει υπόψη τη μυϊκή μάζα, την ηλικία και άλλους παράγοντες.
Για εξατομικευμένη αξιολόγηση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Ποιος είναι ο στόχος σου;
📉Απώλεια Βάρους
⚖️Διατήρηση Βάρους
📈Αύξηση Βάρους
💪Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης
🎯
Ας Ξεκινήσουμε!
Τώρα που γνωρίζεις το BMI σου και τον στόχο σου, το επόμενο βήμα είναι να δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο ευεξίας για εσένα.
Με το εξατομικευμένο πρόγραμμα θα έχεις:
• Προσωποποιημένο πλάνο διατροφής
• Πρόγραμμα άσκησης κατάλληλο για εσένα
• Υποστήριξη από ειδικούς wellness coaches
• Παρακολούθηση προόδου και αποτελεσμάτων